Դիետա պրոստատիտի և շագանակագեղձի ադենոմայի համար

Պրոստատիտը շագանակագեղձի բորբոքման գործընթաց է, որն ուղեկցվում է միզելու ժամանակ ցավով և ցավով, ինչպես նաև միզուղիների ֆունկցիայի վատթարացումով։Հիպերպլազիան բնորոշ է ադենոմային կամ բարորակ ուռուցքին։Որոշ դեպքերում պաթոլոգիան դառնում է չարորակ և զարգանում է քաղցկեղ: Հիվանդությունն ավելի հաճախ հանդիպում է 40 տարեկանից բարձր հիվանդների մոտ։Բայց այն կարող է զարգանալ ավելի երիտասարդ տարիքում, եթե մարդը չի հետևում առողջ ապրելակերպին, քիչ է շարժվում կամ վատ է սնվում։Հետեւաբար, բուժումը պահանջում է ոչ միայն դեղորայքի, այլեւ նուրբ դիետայի եւ պատշաճ սնուցման օգտագործում:

Սննդային պահանջներ

Շագանակագեղձի բորբոքման դեպքում լրացուցիչ հավատարիմ մնացեք ճիշտ սննդակարգին։Այն անհրաժեշտ է հետևյալ նպատակների համար.

• վերացնելով փորկապությունը, որն առաջացնում է ուժեղ ցավ և խանգարում է կոնքի օրգաններում արյան շրջանառությանը.
• վերացնելով օրգանիզմում թունավորումը, որը նկատվում է, երբ կղանքը երկար ժամանակ պահվում է աղիքներում, որտեղ զարգանում են փտում առաջացնող բակտերիաներ.
• աղիքային շարժունակության բարելավում և ամբողջ մարսողական գործընթացը.

Ստամոքս-աղիքային տրակտի բոլոր գործառույթները բարելավելու համար խորհուրդ է տրվում սննդակարգում ներառել բուսական մանրաթելերով հարուստ հետևյալ մթերքները.

• հատապտուղներ, մրգեր, բանջարեղեն, խոտաբույսեր;
• ձավարեղեն, թեփ, թարմ քամած հյութեր.

Եթե պրոստատիտը զարգանում է, ախտահարվում են նաև արյան անոթները։Նրանք գտնվում են սպազմային վիճակում և, հետևաբար, խանգարում են տեղական արյան հոսքին։Բջջային հիպոքսիան զարգանում է, ուստի նրանք սկսում են բորբոքվել և մահանալ: Արյան հոսքը խաթարվում է ոչ միայն շագանակագեղձի, այլեւ կոնքի այլ օրգաններում։Սա խթանում է այտուցի զարգացումը, և կարող է ձևավորվել ասցիտ:

Որպեսզի կոնքի օրգաններով արյան հոսքը վերականգնվի, անհրաժեշտ է համալիր բուժում։Օգտագործում են դեղամիջոցներ, ֆիզիոթերապիա, ֆիզիկական ակտիվություն և սննդակարգ։Դիետան ներառում է ճարպաթթուներ, որոնք բարելավում են արյան շրջանառությունը, վերարտադրողական համակարգի գործունեությունը և տեստոստերոնի արտադրությունը:

Եթե տղամարդու մոտ պրոստատիտ է առաջանում, կարող է զարգանալ լրացուցիչ պաթոլոգիա.

• շաքարային դիաբետ;
• աթերոսկլերոզ.

Հետևաբար, երբ առաջանում է առաջնային հիվանդությունը, խորհուրդ է տրվում վերանայել ձեր սննդակարգը և սահմանափակել գլյուկոզա և խոլեստերինով հարուստ մթերքները:

Դիետայի առանձնահատկությունները

Տղամարդկանց առողջությունը բարելավելու համար մարմինը պետք է ստանա բավարար քանակությամբ վիտամիններ, հետքի տարրեր և հանքանյութեր, որոնք բարելավում են միզուղիների և վերարտադրողական համակարգերի աշխատանքը:Պարտադիր է պարունակել հետևյալ տարրերը, որոնց նորմերը հատկացվում են 18-50 տարեկան տղամարդկանց համար.

• ցինկ - 30 մգ;
• սելեն - 7 մկգ:

Օրգանիզմում միկրոտարրերի ճիշտ հարաբերակցությունը լրացնելու համար օգտագործեք հետևյալ մթերքները.

• ծովամթերք - ծովախեցգետին, միդիա, ոստրե;
• ջրիմուռներ, ջրիմուռներ, ծովային ձուկ;
• լոր, հավի ձու.

Շատ ուրոլոգներ խորհուրդ են տալիս հավի ձուն փոխարինել լորի ձվով։Դրանք պարունակում են նվազագույն քանակությամբ խոլեստերին, բայց առավելագույն քանակությամբ վիտամիններ և միկրոտարրեր:

Մեծ քանակությամբ սելեն պարունակող մթերքների աղյուսակ.

Ապրանքի խումբ	Սննդի տեսակները
Ձու	Լոր
Մսամթերք	Տավարի, նապաստակի, խոզի լյարդ
Ծովամթերք	Ոստրեներ, կաղամարներ, թրթուրներ, ութոտնուկներ
Legumes	Լոբի, ոլոռ, ոսպ
Հացահատիկային	Վարսակի, հնդկաձավարի, եգիպտացորենի կամ գարու ձավարեղեն
Յուղ	Ձիթապտուղ, կտավատի սերմեր
Ընկույզ	Մայրի, ընկույզ

Ցինկ պարունակող մթերքների աղյուսակ.

Ապրանքի խումբ	Սննդի տեսակները
Ծովամթերք	Բոլոր տեսակի
Ընկույզ, սերմեր	Ձմերուկ, դդում, քունջութ, բոլոր տեսակի ընկույզներ
Մսամթերք	Տավարի, գառան, լյարդ
Ձուկ	Բոլոր տեսակի
Ձու	Դեղնուց

Նույնիսկ եթե դուք ուտում եք շատ մթերքներ, որոնք պարունակում են սելեն և ցինկ, դուք կարող եք չհասնել անհրաժեշտ մակարդակին: Դա պայմանավորված է աղիների ֆունկցիայի խանգարմամբ: Այնուհետեւ խորհուրդ է տրվում գնել այդ նյութերը պարունակող մուլտիվիտամինային պատրաստուկներ։Բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել այնպիսի դեղամիջոցներ, որոնք խտացնում են ոչ միայն վիտամինները, այլև հակաօքսիդանտները։Դրանք օրգանիզմից հեռացնում են ազատ ռադիկալները և թունավորման մթերքները և խթանում են բջջային կազմի նորացումը։

Տեստոստերոնի արտադրությունն ուժեղացնելու և էստրադիոլի մակարդակը կարգավորելու համար օգտագործեք վիտամին E պարունակող մթերքներ:Այն ունի հետևյալ հատկանիշները.

• ազատ ռադիկալների, տոքսինների և թափոնների հեռացում մարմնից;
• վիտամինների և միկրոէլեմենտների կլանման բարելավում;
• ծանր բորբոքային գործընթացից հետո վնասված հյուսվածքների վերականգնում.

Հիվանդության ռեցիդիվը կանխելու համար հետևեք մշտական սննդակարգին:

Սնուցման սկզբունքը

Որպեսզի օգնեք մարմնին ավելի արագ հաղթահարել հիվանդությունը, սննդակարգի ընթացքում հետևեք հետևյալ սկզբունքներին.

• 1 օրվա սննդի ընդհանուր քանակի հաշվում, որը բաժանվում է 5-6 սննդի, որպեսզի մարդը միաժամանակ օգտագործի 300 գ-ից ոչ ավելի սնունդ.
• սննդակարգի մշակում՝ մարսողական ֆերմենտների արտադրությունը բարելավելու, սննդանյութերի կլանումը և փորկապության զարգացումը կանխելու համար.
• Արգելվում է ցանկացած տեսակի հեղուկի օգտագործումը քնելուց մի քանի ժամ առաջ և ամբողջ գիշեր՝ կանխելու այտուցը և միզուղիների համակարգի ակտիվությունը.
• դիետան հիմնված է սպիտակուցային սննդի, մրգերի, բանջարեղենի, հացահատիկի, բարձրորակ յուղի վրա;
• նվազեցնելով ածխաջրերի մակարդակը նվազագույնի:

Խրոնիկ պրոստատիտով շատ տղամարդիկ ունեն ավելորդ քաշ կամ գիրություն: Հետո նրանք դիմում են գաստրոէնտերոլոգի կամ սննդաբանի, ով ընտրում է օպտիմալ սնուցում և խիստ դիետա։Սա վերաբերում է տղամարդկանց, որոնց քաշը գերազանցում է 100 կգ-ը։Գիրությունը լրացուցիչ սթրես է առաջացնում շագանակագեղձի վրա, ուստի օրգանի գործառույթն էլ ավելի է նվազում։Սա դժվարացնում է կամ ամբողջովին վերացնում է բուժման ազդեցությունը:

Արտադրանքի բացառումը

Եթե տղամարդու մոտ պրոստատիտ է առաջացել, ապա խորհուրդ է տրվում բացառել ամենօրյա սննդակարգում օգտագործվող սննդամթերքի և համեմունքների հետևյալ տեսակները.

• մեծ քանակությամբ աղ, որն առաջացնում է հեղուկի կուտակում մարմնում, ինչը հանգեցնում է այտուցի, այդ թվում՝ շագանակագեղձի;
• համեմունքներ, համեմունքներ, մարինադներ, թթու վարունգ, տնական պատրաստուկներ - մեծացնում են հյուսվածքների այտուցը և հանգեցնում ենթամաշկային ճարպի կուտակմանը.
• ձկան ձագ, պահածոներ, երշիկեղեն, աղած պանիր;
• շոկոլադ, հրուշակեղենի ջնարակ, կակաոյի այլ արտադրանք;
• լիմոնադ, սոդա;
• հաց, թխում, սոուսներ;
• արտադրանք, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ քիմիական նյութեր, էմուլգատորներ, ներկանյութեր, կայունացուցիչներ, քաղցկեղածիններ, կոնսերվանտներ.
• կաթնամթերք երկար պահպանման ժամկետով, ավելի քան 7 օր:

Եթե դուք չնվազեցնեք այս ապրանքների քանակը, հեղուկը կշարունակի կուտակվել, ինչը կբարձրացնի բորբոքված հյուսվածքի սեղմումը: Բորբոքային պրոցեսն էլ ավելի կուժեղանա, տեղական արյան շրջանառությունը կդժվարանա, վիճակը կսկսի վատանալ ու բարդանալ։

Ուշադրություն. Արգելվում է ցանկացած տեսակի ալկոհոլային խմիչք. Հատկապես եթե դա վերաբերում է սրացման շրջանին, ապա դրանք ոչ մի չափաբաժինով չպետք է օգտագործեք։Էթիլային ալկոհոլը բացասաբար է անդրադառնում ամբողջ շրջանառության համակարգի վրա և խանգարում է արյան շրջանառությանը։Սա բորբոքային պրոցեսի ժամանակ սրում է շագանակագեղձի վիճակը։Զարգանում է սուր հիպոքսիա, և սննդանյութերի մատակարարումը նվազում է։Աստիճանաբար տղամարդու մոտ առաջանում է անպտղություն, իմպոտենցիա, իսկ ադենոման վերածվում է չարորակ ձևի։

Հենց սրման շրջանն ավարտվում է, վիճակը դառնում է քրոնիկ կամ ռեմիսիա, թույլատրվում է ավելացնել փոքր քանակությամբ ապրանքներ.

• մուգ շոկոլադ, կակաո;
• բանջարեղեն, պուրինների, ոլոռի, լոբի բարձր խտությամբ;
• փորոքներ, տավարի լյարդ:

Որոշ հիվանդներ, ովքեր գնում են ռեմիսիայի կամ շագանակագեղձի քրոնիկ բորբոքման, ալկոհոլ են օգտագործում:Այնուհետև նրանք պետք է հետևեն կանոններին.

• օգտագործել միայն բարձրորակ ալկոհոլ;
• դատարկ ստամոքսին էթիլային սպիրտ խմելու արգելքը.
• սպիտակուցներով հարուստ նախուտեստների օգտագործումը;
• Դիտեք ձեր սեփական սենսացիաները, եթե ցավ կամ գլխապտույտ է հայտնվում, դադարեցրեք ալկոհոլային խմիչքներ խմել;
• օգտագործեք նվազագույն չափաբաժին, որպեսզի չառաջացնեք մարմնի թունավորում:

Թունավորումը և պրոստատիտի սրացումը կանխելու համար խորհուրդ է տրվում պահպանել տարբեր տեսակի ալկոհոլային արտադրանքի նվազագույն դեղաչափի կանոնները.

• օղի - մինչև 150 մլ;
• գարեջուր - ոչ ավելի, քան 0, 5 լ;
• գինի - ոչ ավելի, քան 200 մլ:

Ալկոհոլային խմիչքները թույլատրվում է օգտագործել ամսական 1-2 անգամից ոչ ավել։Խստորեն պահպանեք նշված դեղաչափը:

Սպառված ապրանքներ

Երբ դուք հիվանդանում եք, ձեր օրգանիզմը պահանջում է մթերքներ առավելագույն քանակությամբ միկրոէլեմենտներով և վիտամիններով: Նրանք օգտագործում են մեծ քանակությամբ սպիտակուցներով, ածխաջրերի և ճարպերի նվազագույն մակարդակով սնունդ։Կերեք հետևյալ մթերքները, որոնք պարունակում են փոքր քանակությամբ առողջ ճարպեր.

• ձիթապտղի, կտավատի, դդմի յուղ;
• ցածր յուղայնությամբ թթվասեր;
• մի փոքր կտոր խոզի ճարպ, որը սպառվում է ամիսը մեկ անգամ։

Կենդանական ճարպերը խորհուրդ չեն տրվում, դրանք խտացնում են մեծ քանակությամբ խոլեստերին: Այն կարող է խանգարել արյան շրջանառությունը խոլեստերինի թիթեղների կուտակման պատճառով, որոնք խցանում են անոթը: Ուստի միսը պատրաստելուց առաջ հեռացրեք կեղևն ու ճարպային շերտը։

Սպիտակուցի սպառման վերաբերյալ առաջարկություններ.

• կերեք մի փոքր քանակությամբ հավի միս, այն պարունակում է պուրիններ, որոնք արագորեն կուտակվում են մարմնում.
• Հիմնականում դիետան պետք է պարունակի նապաստակի, տավարի, գառան միս;
• ավելացնել մի փոքր քանակությամբ ձվի սպիտակուց և բնական կաթնամթերք;
• ցանկացած սորտի ձուկ, որը խորհուրդ է տրվում օգտագործել շաբաթական առնվազն 2-3 անգամ։

Սննդակարգում սպիտակուցի համամասնությունը մեծացնելու համար կերեք ընկույզ և սերմեր: Բայց դրանք օգտագործվում են միայն բորբոքային գործընթացի սուր շրջանի վերջում։Կաթնամթերքն ամեն օր օգտագործվում է կալցիումի և այլ սննդանյութերի համալրման համար:

Ածխաջրերով հարուստ բոլոր մթերքներից թույլատրվում են միայն հետևյալ մթերքները.

• չոր մրգեր, հատապտուղներ, մրգեր;
• հացահատիկային, հացահատիկային, բանջարեղեն օսլայով;
• քաղցրավենիք դոնդողի կամ մարմելադի տեսքով:

Բժիշկները հիշեցնում են, որ ավելի լավ է սահմանափակել շատ օսլայով մթերքների պարունակությունը։Դա հանգեցնում է փորկապության և շագանակագեղձի բորբոքման ավելացման: Ուստի օսլայից բոլոր ապրանքներից թույլատրվում է օգտագործել վարունգ, սմբուկ, սխտոր, լոլիկ։Դրանք արագ ներծծվում են, հագեցնում են օրգանիզմը վիտամիններով և միկրոտարրերով, կանխում են մարսողական տրակտի սթրեսը և փորկապության զարգացումը։Աստիճանաբար արյունատար անոթները մաքրվում են, տոքսինները վերանում են։

Արգելվում է ուտելիք տապակել, թխել, ծխել։Այն պետք է խաշել, շոգեխաշել, շոգեխաշել։Ավելացնել նվազագույն քանակությամբ աղ և բացառել համեմունքները:

Սնուցման մենյու պրոստատիտի համար

Աղյուսակը ցույց է տալիս մոտավոր դիետա մեկ շաբաթվա համար:

Օր	Նախաճաշ	Լանչ	Ընթրիք	Կեսօրից հետո խորտիկ	Ընթրիք	Ուշ ընթրիք
Առաջին	Վարսակի ալյուր կաթով 150 գ, գազարի հյութ 100 մլ, բանջարեղենային աղցան 100 գ	Բուսական խյուս 150 գ	Լոլիկի և վարունգի աղցան ձիթապտղի յուղով 100գ, խաշած ձուկ լոլիկի սոուսով 200գ, մասուրի թուրմ 150գ	Կեֆիր 150 մլ, կրեկեր 3 հատ	Տավարի շոգեխաշած կոտլետներ, երկու կտոր, կոշտ ցորենի մակարոնեղեն 100 գ, հանքային ջուր 150 մլ	Կեֆիր 150 մլ
Երկրորդ	Գարիի շիլա 200գ, 1 բանան, նարնջի հյութ 100 մլ	2 խաշած ձու	Բորշ բանջարեղենի արգանակում 200 մլ, խորոված հավի կրծքամիս բանջարեղենով 200 գ, չորացրած մրգերի կոմպոտ 150 մլ	Մի փոքր քանակությամբ մուգ շոկոլադ, կաթ 150 մլ	Ծովամթերքի աղցան բանջարեղենով 200 գ, մասուրի թուրմ 150 մլ	Ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ 200 մլ
Երրորդ	Բրնձի շիլա 150 գ, թույլ թեյ 200 մլ, թխվածքաբլիթ 2 հատ	Մրգային կտորներ	Ձկան ապուր 200 գ, խաշած հավով մանրացրած բանջարեղեն 200 գ, մրգային կոմպոտ 150 մլ	Մրգային ժելե 150 գ, թխվածքաբլիթներ 3 հատ	Շոգեխաշած կոլոլակ քաղցր պղպեղով և լոլիկով 200 գ, բուսական թեյ 150 մլ	Ռյաժենկա 150 մլ
Չորրորդ	Հնդկացորենի շիլա կաթով 200 գ, չրեր, կանաչ թեյ 150 մլ	Տարբեր սորտերի ընկույզներ	Դդմի խյուս ապուր տարեկանի հացով 200 գ, խնձորի հյութ 200 մլ	Վառարանում շոռակարկանդակներ 200 գ, հատապտուղների հյութ 150 մլ	Շոգեխաշած ձողաձուկ 150 գ, բանջարեղեն 150 գ, հատապտուղ ժելե 100 մլ	Կեֆիր 150 մլ
Հինգերորդ	Եգիպտացորենի շիլա կաթով 200 գ, չաղ պանիր 2 կտոր, սև թեյ 150 մլ.	Թխած խնձոր	Տավարի շոգեխաշած կոտլետներ, կոշտ մակարոնեղեն 250 գ, կանաչ թեյ 150 մլ	Կաթնաշոռ չամիչով 150 գ	Նապաստակի շոգեխաշած միս ցածր յուղայնությամբ թթվասերով 200 գ, կտրատած բանջարեղեն 100 գ, հանքային ջուր 150 մլ	Ռյաժենկա 150 մլ
Վեցերորդ	3 ձու շոգեխաշած ձվածեղ, թարմ քամած նարնջի հյութ 150 մլ	Մրգային կտորներ 200գ	Հավի ապուր 150 գ, գառան շոգեխաշած 150 գ, բանջարեղենի խյուս 100 գ, մրգային կոմպոտ 150 մլ	Դդմի սերմեր	Սաղմոնի կոտլետներ 2 հատ, եփած հնդկաձավար 150 գ, երիցուկի թեյ 150 մլ	Կաթ 150 մլ
Յոթերորդ	Վարսակի ալյուր 150 գ, լորի 1 եփած ձու, խնձորի հյութ 150 միլիլիտր	Թարմ հատապտուղներ 150 գ	Գառի մսով փլավ 200 գ, չորացրած մրգերի կոմպոտ 150 մլ	Կաթնաշոռ 150 գ, սև թեյ 150 մլ	Տավարի եփած միս 100գ, շոգեխաշած կաղամբ 100գ, կանաչ թեյ 150մլ	Թարմ քամած բանջարեղենի հյութ 150 մլ

Եթե հետևեք սահմանված սննդակարգի կանոններին, ապա կարող եք թեթևացնել մարդու վիճակը պրոստատիտի ժամանակ։Ճիշտ սննդակարգը կանխում է հիվանդության ռեցիդիվը, նվազեցնում է շագանակագեղձի այտուցն ու բորբոքումը: Վերականգնումը տեղի է ունենում ավելի արագ, և դուք կարող եք կարճ ժամանակում հասնել ռեմիսիայի փուլին: Բայց չպետք է մոռանալ բժշկի նշանակած դեղորայքային թերապիայի մասին։Դիետան օժանդակ մեթոդ է, որը պետք է նշանակի ուրոլոգը կամ դիետոլոգը՝ կախված հիվանդի հիվանդության պատմությունից և մարմնի առանձնահատկություններից: