Սուր եւ քրոնիկ պրոստատիտի կանխարգելման մեթոդներ

Հայտնի է, որ հիվանդությունների մեծ մասը, ներառյալ պրոստատիտը, շատ ավելի հեշտ է կանխել, քան բուժել եւ տառապել հիվանդության տհաճ ախտանիշներից:

Քանի որ հիվանդությունից խուսափելը, որն է դեղեր եւ ժողովրդական միջոցներով տղամարդկանց մեջ տղամարդկանց սուր եւ քրոնիկ պրոստատիտի լավագույն կանխարգելումը:

Այս հիվանդության կանխարգելումը կարող է լինել առաջնային եւ երկրորդական:

Երկրորդային կանխարգելումը բեղմնավորված է, երբ հիվանդը, ցավոք, արդեն «հանդիպել է» շագանակագեղձի բորբոքմանը: Երկրորդային սենյակի հիմնական նպատակն է կանխել նորից ավելի տարածումը կամ հիվանդության անցումը քրոնիկ ձեւով անցնելուց: Դա կանխելու համար անհրաժեշտ է ուրոլոգի հետ անընդհատ քննություններ: Քրոնիկ պրոստատիտի կանխարգելումը ներառում է ստուգում ամբողջ տարվա ընթացքում ամեն երեք ամիսը մեկ: Այնուհետեւ առաջարկվում է, որ վեց ամիսը մեկ անգամ: Քառասուն տարի անց տղամարդիկ նախընտրելի են մանրակրկիտ քննություն տարին մեկ անգամ:

Նախնական (հիմնական) կանխարգելումը ներառում է խթանման գործընթացի առաջացման առաջացմանն ուղղված միջոցառումների համակարգ:

Շագանակագեղձի գեղձի բորբոքային գործընթացը կարող է հրահրվել մարմնին վարակիչ եւ ոչ-աննկատ վնասով: Հետեւաբար, տղամարդկանց մոտ հիվանդության առաջնային նշանակումը իրականացվում է երկու ուղղությամբ:

Առաջին դեպքում սեռական համակարգում լճացած գործընթացները կանխվում են, երկրորդը ուղղված է մարմնի վարակի դեմ պաշտպանվելուն: Երկու դեպքում էլ օգտագործված միջոցները գրեթե շատ առում են: Հաշվի առեք դրանք մանրամասն:

Պատշաճ սնուցում

Իրավասաբար կազմված դիետան շատ կարեւոր բաղադրիչ է `պրոստատիտի կանխարգելման համար միջոցառումների մի շարք միջոցառումներում:

Շագանակագեղձի բորբոքում կանխելու համար անհրաժեշտ է նվազեցնել սննդի կալորիականության պարունակությունը եւ բարձրացնել սպառված հեղուկի քանակը:

Յուրաքանչյուր տղամարդ պետք է օրական առնվազն 2 լիտր ջուր խմել: Դրա արդյունքում մեզի արտահոսքը ուժեղացված է, որի միջոցով արտազատվում են պաթոգեն (պատճառող հիվանդություն) միկրոօրգանիզմներ եւ մանրէներ, ինչպես նաեւ դրանց կենսական գործառույթների արտադրանք:

Մարդու կողմից սպառված ապրանքների ամենօրյա ցուցանիշը պետք է պարունակի մոտավորապես 3000 կկալ: Դիետան պետք է ներառի.

• սպիտակուցներ (100 գ);
• ածխաջրեր (400 գ);
• Ճարպ (70 գ):

Այս դեպքում ճարպերը պետք է ունենան հիմնականում բանջարեղեն, ոչ թե կենդանիների ծագում:

Պրոստատիտի (ինչպես նաեւ իհարկե եւ բուժման) կանխարգելումը ուղեկցվում է կծու եւ տապակած սննդի ամբողջական մերժմամբ: Բացառվում են նաեւ ալկոհոլային խմիչքներ, հատկապես հիվանդության սրման ժամանակահատվածում:

Դուք պետք է փոխարինեք այդպիսի կերակուրը շոգեխաշած ուտեստներով կամ խաշածով: Ապրանքներ, որոնք օգնում են կանխել շագանակագեղձի զարգացումը, պետք է ներկայացվեն դիետա: Դրանք ներառում են.

• Թռչնաբուծական միս;
• տավարի միս;
• Նիհար խոզի միս;
• ցածր -fat ձուկ;
• ձու;
• Sour -milk արտադրանք (Kefir, Fermented թխած կաթ);
• կաղամբ (սպիտակ, կարմիր-բշտիկ, բրոկկոլի);
• լոլիկ;
• Legumes (ոլոռ, լոբի, լոբի);
• սոյա;
• Ծովամթերք (մի քանի ծովախեցգետին, կաղամար, ջրիմուռ);
• մրգեր;
• հատապտուղներ;
• Ընկույզ (ընկույզ, պնդուկ: Kasheyu);
• Չորացրած մրգեր (Կուրագա, չամիչ);
• Մեղր

Նման սնունդը պարունակում է մեծ թվով հետքի տարրեր եւ վիտամիններ, որոնք հատկապես պետք են արական մարմնի եւ մասնավորապես, հեռանկարային:

Առողջ ապրելակերպ

Տղամարդկանց մեջ պրոստատիտի կանխարգելումը ներառում է կենսակերպի պարտադիր նորմալացում, որն իր մեջ ներառում է հետեւյալ միջոցառումները.

1. Վատ սովորությունների մերժում: Ի վերջո, ծխախոտի ծուխը եւ ալկոհոլը բացասաբար են անդրադառնում ամբողջ օրգանիզմի վրա, որպես ամբողջություն, խանգարելով շրջանառության համակարգի աշխատանքը եւ նյութափոխանակության գործընթացները դանդաղեցնելը: Տղամարդիկ, ովքեր չարաշահում են ալկոհոլը եւ ծխելը, շագանակագեղձի հիվանդությունների վտանգ են ներկայացնում: Բացի սեռական համակարգի պաթոլոգներից, նշվում է նաեւ հզորության նվազում:
2. Ձեր սեփական ֆիզիկական գործունեությունը վերահսկելու անհրաժեշտությունը: Անհրաժեշտ է այն բարձրացնել նորմալ մակարդակի վրա `կանխելու համար pelvic օրգանների արյան լճացման տեսքը:
3. Մարմնի զանգվածը վերահսկելու անհրաժեշտությունը: Չափազանց քաշը նպաստում է հիվանդության առաջացմանը:
4. Շագանակագեղձի գեղձում լճացած երեւույթները վերացնելու միջոցառումներ, որոնք պահանջում են որոշակի կանոնների համապատասխանություն.

• Շաբաթը երկու անգամ անհրաժեշտ է արագ քայլել կամ վազել;
• Դուք պետք է ամեն օր արշավներ կատարեք, ավելի լավ է կարճ հեռավորություն վերցնել, քան մեքենայով նույն ճանապարհը քշել.
• Դիից վնասակար նյութերը հեռացնելու համար հարկավոր է այցելել սաունա կամ բաղնիք, իհարկե բժշկի խորհրդակցելուց հետո.
• Դա օգտակար է մարմինը կարծրացնելը, որը ոչ միայն ամրապնդում է իմունային պաշտպանությունը, այլեւ նորմալացնում է մարմնի արյան հոսքը, լճացման կանխարգելումը.
• Շագանակագեղձի գաղտնիքը վնասակար կուտակումների բացառումը հեշտացնում է սովորական սեռական կյանքը, ցանկալի է մշտական գործընկերոջ հետ:

Մերսել

Պրոստատիտի կանխարգելման լավագույն միջոցը շագանակագեղձի մերսումն է: Այն օգնում է վերացնել լճացումը եւ կանխել դրանց առաջացումը: Մերսումն իրականացվում է rectum- ի ներդրված ցուցիչի մատի միջոցով: Ընթացակարգը անհրաժեշտ է.

• Արյան անոթները ընդլայնելու համար.
• պենիսում արյան շրջանառությունը մեծացնելու համար.
• Ուժեղացնել inguinal տարածաշրջանի մկանները:

Նաեւ մերսումից հետո (շագանակագեղձի բորբոքման բուժման մեջ) ավելի հեշտ է գեղձի մեջ մտնել հյուսվածքների թափանցելիությունը:

Շատ տղամարդիկ չեն կարող ինքնուրույն իրականացնել մերսման ընթացակարգը: Ի վերջո, դա պահանջում է հանգստություն, որը հաճախ չի կարող ինքնուրույն հասնել: Այս դեպքում խորհուրդ է տրվում մերսել ամուսնու կամ բժշկի:

Պաթոգեն միկրոօրգանիզմներով մարմնի վարակման կանխարգելում

Պրոստատիտը հաճախ առաջանում է պաթոգեն մանրէներ եւ վիրուսներ: Այս հիվանդության տեսքը հրահրող ամենատարածված վարակները ներառում են.

• E. Coli;
• Enterococcus;
• ստաֆիլոկոկ;
• Streptococcus;
• Գոնոկոկ:

Հետեւաբար, պրոստատիտի կանխարգելման հիմնական ուղղությունը պաշտպանությունն է վարակի դեմ: Հատուկ ուշադրություն է դարձվում վարակներին, որոնք փոխանցվում են սեռական կյանքով:

Պետք է հետեւել հետեւյալ կանոններին.

1. Սեռական շփումները պետք է պաշտպանված լինեն: Դա անելու համար օգտագործեք պահպանակներ:
2. Անհրաժեշտ է բացառել պատահական կամ պատահական սեռական կապեր:
3. Անհրաժեշտ է պարբերաբար թեստեր ձեռնարկել սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների եւ հենց իր գործընկերոջ նույնականացման համար:
4. Այն պետք է հիշել, որ մանրէների եւ վիրուսների տեղափոխումը կարող է առաջանալ ոչ միայն ավանդական, այլեւ սեռի այլ տեսակների հետ:
5. Եթե կա անպաշտպան սեռական կապ, չստուգված գործընկերոջ հետ, անհրաժեշտ է օգտագործել հակասեպտիկ դեղեր: Միրամիստիններից մեկը դրանից մեկն է: Օգտագործելով լուծումը, պենիսի լորձաթաղանթը եւ մոտակա հյուսվածքները: Սա ամբողջովին չի երաշխավորում վարակի պաշտպանությունը, բայց էապես նվազեցնում է հիվանդության ռիսկը:

Բժշկական ֆիզիկական դաստիարակություն

Ինչպես արդեն նշվեց, լճացած պրոստատիտի հիմնական պատճառը արյան վատ շրջանառությունն է pelvic օրգաններում, որն իր հերթին առաջացնում է լճացած գործընթացներ: Որպեսզի արյունը շրջանառվի առավելագույն վերադարձով, անհրաժեշտ է այն խթանել ֆիզիկական ջանքերով:

Բոլոր տղամարդիկ եւ հատկապես 40 տարեկան հասակում առաջարկվում է կատարել հատուկ վարժություններ պրոստատիտի կանխարգելման համար:

Ֆիզիոթերապիայի վարժությունների հիմնական համալիրը, որն օգնում է կանխել շագանակագեղձի լճացումը, կեունգի համալիրն է:

Զորավարժությունների էությունը կայանում է pelvis- ի եւ perineum- ի մկանների այլընտրանքային սեղմման եւ հանգստի մեջ: Երբ դրանք կատարվում են, իրականացվում է ոչ միայն շագանակագեղձի կանխարգելումը, այլեւ մոնտաժի աճը, սեռական հարաբերությունների երկարացումը:

Մարդը պետք է քամի եւ մկանները պերինայում 30-50 անգամ հանգստացնի մեկ մոտեցման մեջ: Կարեւոր է այն չկատարել դասերի հետ, քանի որ հնարավոր է պաշտպանել հեմոռոյ տեսքը:

Համալիրը կարող է իրականացվել ցանկացած պահի գրեթե ցանկացած վայրում, նույնիսկ աշխատանքի մեջ, քանի որ այն ամբողջովին անտեսանելի է ուրիշների համար: Նման վարժությունները հիանալի միջոց են տղամարդկանց մեջ շագանակագեղձի բորբոքում կանխելու համար: Նրանք թույլ են տալիս պահպանել Perineum- ի եւ ակտիվ ձեւավորման լավ մկանային տոնը:

Պրոստատիտի կանխարգելման այլ վարժություններ կան.

1. Դուք պետք է ճիշտ վեր կենաք, ձեր ոտքերը միասին իջեցնելով: Ձեռքերը տեղակայված են մարմնի երկայնքով: Ոգեշնչման վրա անհրաժեշտ է վերացնել լարված pelvis- ը: Բացումը ամբողջովին հանգիստ է: Զորավարժությունը կրկնվում է 10-15 անգամ:
2. Դուք պետք է ստեք հատակին ձեր մեջքին, ձեր ոտքերը միասին իջեցնելով: Ձեռքերը պետք է հենվեն հատակին ներքեւի մեջքին: Աջ ոտքերը բարձրանում են 90 աստիճանի: Այն պետք է կրկնել վարժությունը 10-5 անգամ:
3. Ազատ ձեռքերը կախված են ազդրի մոտ: Անհրաժեշտ է լարել pelvic հատակի մկանները, այնուհետեւ հանգստացնել դրանք:
4. «Ստեյլի» դիրքում հարկավոր է pelvis բարձրացնել առավելագույն հեռավորությունը, այնուհետեւ իջեցնել այն:

Ժողովրդական միջոցներ

Շատ հաճախ շագանակագեղձի բորբոքման կանխարգելումն իրականացվում է ժողովրդական միջոցներով: Ի վերջո, նրանցից շատերը մատչելի եւ անվտանգ են: Այս ընթացքում բնական բաղադրիչները չեն կարող ավելի վատ լինել, քան թմրանյութերը `շագանակագեղձի խցանումների խախտումների ռիսկը նվազեցնելու համար: Ահա շարժական առաջարկություններ.

1. Անհրաժեշտ է մեծ քանակությամբ կանաչեղեն ներկայացնել դիետա: Կարող եք օգտագործել մաղադանոս եւ սամիթ թարմ տեսքով, ինչպես նաեւ դրանց հիման վրա պատրաստել տախտակամածներ:
2. Դդումի սերմեր: Ամեն օր ձեզ հարկավոր է ուտել 30 դդմի սերմ: Դրանք պետք է սպառվեն սնունդից 30 րոպե առաջ:
3. Դդմի սերմերը կարող են խառնվել մեղրի հետ: Դա անելու համար 0, 5 կգ սերմը մանրացված է մսաղացով եւ խառնվում է 200 գ մեղրի մեջ: Արդյունքում ստացված զանգվածը հարմար է գնդակների պատրաստման համար: Ամեն օր անհրաժեշտ է ուտել 1-2 կտոր:
4. Օգտագործվում է կեղեւի եւ փխրուն տերեւների Decoction- ը: Բույսի մասերը խառնվում եւ պատրաստում են կես ժամ: Առաջարկվում է օրական 200 միլիոն խմել դատարկ ստամոքսի վրա:
5. Սովորական թեյը կարող է փոխարինվել շագանակների կեղեւից decoction- ով: Կարող եք նաեւ ընկույզը պատրաստել:
6. Ուտելուց առաջ կարող եք խմել մեկ ճաշի գդալ սեւ ավերեք հյութ: Արժե հիշել, որ ընդունելությունից առաջ անհրաժեշտ է խմել մի բաժակ ջուր:
7. Վթարային թեյը կոճապղպեղի արմատից է: Դուք կարող եք այն խմել ինքներդ ձեզ եւ ավելացնել նաեւ ամենօրյա ըմպելիք:
8. Գերազանց միջոցներ են propolis եւ մեղր: Դրանք կարելի է ուտել առանձին, եւ նաեւ ավելացնել սովորական ուտեստներ:

Հիվանդությունն ավելի հեշտ է կանխել, քան բուժել: Հետեւաբար, կանխարգելումը պետք է վճարվի հատուկ ուշադրության: